四個棒拋接

四個棒以上動作-四個棒拋接



步驟1
左右手分別持二棒置於腰際。


步驟2
右手先將棒拋起,左手迅速也往上拋。


步驟3
再拋出右手的另一棒後,以右手接住即將落下的棒,再拋出左手的另一環棒,以左手接住即將落下的棒;右手以順時針拋接,左手以逆時針拋接。