十搖頭

十字經-十搖頭



步驟1
手將毽子輕輕往上拋。


步驟2
身體側彎並稍微下蹲,頭頂外側準備做停毽的動作。


步驟3
待毽子落下時,讓毽子平穩的停在太陽穴附近的位置,膝蓋記得向下微蹲。