雙手開叉前迴旋

基本動作-雙手開叉前迴旋



步驟1
從前迴旋的預備姿勢起,將繩子前迴旋至胸前。


步驟2
順勢將雙手交叉,往下繞過雙腳。


步驟3
將雙手恢復到前迴旋,即完成開叉前迴旋的動作。