撥拉棒是我國民俗百戲之一流行於漢唐時代的民間活動;也是流行於印地安人的一種遊戲,從活動分類看是雜技運動,從身型看也像太極的柔美.

它能活絡您的身心靈,它能活化您的左右腦,它能使您手眼協調,它能讓您身體更柔軟,總之,您能透過操作它的過程身心靈都圓滿.